Wybór najlepszej kołdry

Każdy z nas dobrze rozumie to, jak ważna jest odpowiednia ilość snu. Kiedy śpimy średnio 8 godzin na dobę dajemy szansę naszemu organizmowi, aby dobrze się zregenerował. Dzięki temu wszystkie narządy funkcjonują prawidłowo. Kiedy zbyt mało śpimy wpływa to nie tylko na nasze zdrowie i samopoczucie, ale również na wygląd.…

Najlepsze kołdry do sypialni

Aranżując wnętrze naszej sypialni szczególną uwagę należy zwrócić na wybór odpowiedniej pościeli i kołdry. Ma ona niedoceniony wpływ na komfort naszego snu, a tym samym naszego samopoczucia w ciągu dnia. Człowiek niewyspany najczęściej jest zły, zmęczony, a w skrajnych przypadkach potrafi okazywać objawy agresji. Złej jakości sen przekłada się jednak…

Dom jasno oświecony – czy warto korzystać z żarówek LED?

Światło jest nam niezbędne do życia. To ono reguluje dobowy cykl snu i czuwania oraz towarzyszy różnym rodzajom aktywności, zarówno tej zawodowej, jak prywatnej. Ważne, by było dostosowane do naszych potrzeb oraz nie miało negatywnego wpływu na zmysł wzroku. Oczywiście, najzdrowsze i najlepsze jest światło naturalne. W dzisiejszych czasach nie…